9 Стол для Диабетиков при Беременности Список

Тест на толерантность к глюкозе (GTT)

Тест на толерантность к глюкозе обычно проводится во время беременности, чтобы проверить наличие гестационного диабета. Это включает в себя употребление сладкой жидкости с высоким содержанием сахара, затем проверку уровня сахара в крови перед употреблением сладкого напитка и еще раз через час.

Мониторинг уровня сахара в крови

Регулярный контроль уровня сахара в крови имеет решающее значение для беременных диабетиков. Это помогает эффективно управлять как гестационным диабетом, так и сахарным диабетом 2 типа.

План здорового питания

Сбалансированная диета, богатая клетчаткой, нежирными белками и полезными жирами, должна составлять основу вашего питания при лечении диабета во время беременности. Старайтесь включать в свой рацион побольше свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и молочных продуктов.

Регулярно занимайтесь спортом

Физические упражнения могут помочь контролировать уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину. Даже умеренная активность, такая как ходьба или плавание, может изменить ситуацию. Однако сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас и вашего ребенка.

Инъекции инсулина

Если у вас сахарный диабет 1 типа, вам, возможно, потребуется вводить инсулин на протяжении всей беременности. Ваш лечащий врач скорректирует вашу дозировку по мере необходимости, основываясь на показаниях уровня сахара в крови.

Оставайтесь увлажненными

Употребление большого количества жидкости важно для поддержания хорошего здоровья, когда у вас диабет. Вода всегда лучше, но если вы предпочитаете соки, выбирайте те, в которых мало сахара.

Управляйте стрессом

Управление стрессом становится еще более важным во время беременности, особенно если у вас диабет. Найдите занятия, которые вас расслабляют, – йогу, медитацию, чтение и т.д.

Бросьте курить и ограничьте потребление алкоголя

Курение не только вредит вашему собственному здоровью, но и увеличивает риск осложнений, связанных с диабетом во время беременности. Аналогичным образом, потребление алкоголя следует ограничить или вообще избегать из-за его потенциального вредного воздействия как на мать, так и на плод.

Регулярные осмотры

Частые осмотры у вашей медицинской бригады необходимы для наблюдения за состоянием как матери, так и ребенка. Раннее выявление и лечение любых потенциальных проблем может привести к лучшим результатам.